ESCURSIONI IN SUP
L’escursione dura circa 2 ore, si esplorano circa 2 km di costa per poi raggiungere il molo del porto e sorseggiare un aperitivo tra le barche a vela ormeggiate.
Il SUP è un attività adatta a tutte le età, è facile e divertente, e non è necessaria una particolare preparazione sportiva.
PREZZI SU PRENOTAZIONE
Precedente
Successivo
GITA AL CONERO...
IN GOMMONE!
La Riviera del Conero è una frazione della costa Adriatica che rappresenta un mondo a sè. È un gioiello nascosto sotto un monte che si erge a picco sul mare e come un diamante è incastonato in spiagge di ciottoli bianchi e calette segrete. L’escursione che proponiamo permette di navigare tra baie, grotte e rive azzurre e blu, scoprire che anche l’acqua cambia colore, diventando trasparente e profonda. I toni dell’azzurro più cristallino si mescolano al verde smeraldo e vi lasceranno incantati ! Parleremo di tradizioni, osserveremo pinete che affacciano sul mare e ci tufferemo in questo paradiso. Quest’oasi di pace e natura è una meta irrinunciabile per i viaggiatori alla scoperta delle Marche.
PREZZI SU PRENOTAZIONE
LEZIONI DI YOGA
Silvia, insegnante certificata 200h RYT Yoga Alliance International, è istruttrice di Ashtanga Vinyasa Yoga. Per lei Yoga non è solo pratica o studio della filosofia, è uno stile di vita. Ha iniziato a conoscere la disciplina dello Yoga ad Amsterdam, frequentando lezioni in studio con insegnanti internazionali e riconosciuti. Ha continuato in Italia la sua pratica personale con insegnanti di Ashtanga ed Hatha Yoga. Ha infine frequentato un Teacher Training per diventare insegnante certificata. Ora è specializzata in lezioni di Ashtanga Guidata e Ashtanga Mysore, livello principianti ed intermedio, con pratica di aggiustamenti, Mantra e tecniche di Pranayama, nonché lezioni di Vinyasa Yoga con studio del flow e della sequenza per raggiungere una target posture.
Propone agli ospiti del Fratino B&B i corsi :
- Costruire la Prima serie – un’introduzione graduale alla pratica dell’Ashtanga Yoga. Uno studio delle posture che porterà ad una maggiore consapevolezza di sé. Seguendo il flow dello Yoga Chikitsa e adattandolo al livello di ciascun praticante, si disintossicherà e purificherà il corpo, rendendolo più forte e resistente.
- Vinyasa Yoga – Un flusso di movimento, ogni volta differente, che segue il respiro e concentra il lavoro fisico e mentale su specifiche parti del corpo, con l’obiettivo di potenziarle, distenderle e rilassarle.
PREZZI SU PRENOTAZIONE
Precedente
Successivo
USCITA IN WAKEBOARD
Lasciati travolgere e fatti trainare da un potente motoscafo, cavalca le acque del nostro mare
con il wakeboard e prova l'emozione di saltare tra le onde nella suggestiva ed indimenticabile
riviera Marchigiana! Se sei in buone condizioni di salute e hai voglia di passare del tempo all’aria
aperta e in mezzo all’acqua, preparati per salti e slalom tra le onde !
PREZZI SU PRENOTAZIONE
VISITA A CANTINE LOCALI
Non solo mare. Le Marche sono l’unica regione "al plurale" : la riviera, le dolci colline e il crinale
appenninico. Paesaggi così diversi e così vicini rendono la nostra terra un luogo “infinito”, come ci
ricorda il poeta per eccellenza, Giacomo Leopardi, marchigiano purosangue. È in queste vaste
aree sinuose che si dispiegano i filari delle vigne di molteplici cantine locali, che vinificano bottiglie
dalle etichette riconosciute a livello internazionale.
Vivi questa esperienza enogastronomica e visita assieme a noi le aziende agrarie e le cantine più
famose della zona. A seguito di una visita guidata, assaggeremo i prodotti tipici della regione
accompagnati da una degustazione di vini.
PREZZI SU PRENOTAZIONE